一人で過ごす時間を大切にする人が増えています。外に出かけるのも良いですが、たまには自宅でゆったりして、自分のための時間を楽しんでみませんか？
今回は、おうちで楽しむ「おこもり時間」のアイデアを5つご紹介します。
カフェ気分を味わう「おうちカフェ」
自家で簡単にカフェ気分を味わうことができます。
- お気に入りのコーヒーや紅茶を用意
- おしゃれなカップやプレートを使うだけでカフェ気分UP
- 簡単に作れる「おうちカフェレシピ」を試してみる
コーヒー豆を挽くところからこだわったり、お気に入りの紅茶を丁寧に淹れたりすると、特別感が増します。手作りのスイーツを添えれば、さらにカフェ気分を楽しめます。
映画・ドラマ鑑賞
流し見ではなく、映画館気分で自家で気軽に楽しむのがおすすめです。
- テーマを決めて一日のラインナップを考える
- 気分が上がるスイーツやドリンクを準備
- 暗い部屋でスピーカーやヘッドホンを使うとより沈浸感UP
お気に入りのブランケットに包まれて、照明を落とせば、まるで映画館のような雰囲気に。好きなジャンルをまとめて観る「マラソン鑑賞」も楽しみ方のひとつです。
読書&オーディオブックで心を満たす
本を読むのはもちろん、耳で読む「オーディオブック」も便利です。
- 心が落ち着く浮かぶ小説やエッセイを選ぶ
- 読書を楽しむための空間作りをする
- オーディオブックを使って自家作業と同時に楽しむ
読書タイムをより快適にするために、お気に入りの香りのアロマを焚いたり、心地よいBGMを流したりするのもおすすめです。
興味のあることに挑戦する
家で新しいことを始めるのは、良い気分転換にもなります。
- ハンドメイドやイラストなどの「クリエイティブな興味」
- 「ひとりゲーム」や「パズル」で頭の体操
- 新しいことを始めるためのオンライン課目
何かを作る楽しさを味わえるハンドメイドや、じっくり考えるパズルは、気持ちをリフレッシュするのにぴったりです。語学や資格の勉強を始めるのも、充実感につながります。
おこもり美容で自分をいたわる
家なら、自分のペースで美容タイムを過ごせます。
- ゆったりバスタイムを楽しむ
- スキンケアとボディケアでやさしく上級ケア
- お気に入りのルームウェアでリラックス
お風呂にゆっくり浸かるだけでも、心と体の疲れがほぐれます。バスソルトやアロマオイルを使えば、よりリラックスした気分に。スキンケアでは、普段より少し丁寧にマッサージを取り入れたり、シートマスクを使ったりすると特別感が増します。
また、着心地の良いルームウェアや、お気に入りの香りのボディクリームを使うことで、心まで満たされるはずです。
まとめ
おこもり時間は、自分を大切にする時間。自分をいたわると、心も満たされます。気になったアイデアをぜひ試してみてくださいね！
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